Auto Exploración

¿Qué es la auto exploración mamaria?

Muy sencillo: Consiste en que por medio de la vista y el tacto conozcas tus senos para que, en caso de que aparezca algo anormal, lo detectes de inmediato.

Revísate tan sólo una vez al mes, cuando haya terminado el sangrado de tu periodo menstrual o un día fijo al mes si ya no menstrúas.

pasos-xplorate

 

En este video puedes ver más detalles de como explorarte.